Innan du bestämmer dig för att bli medlem i Bålsta IK och Långskubbarna så får du provträna vid fyra träningstillfällen under en månad.
Sedan ser du till att bli medlem.
Fullvärdig medlem kan man bli fr o m det år man fyller 15 år, men yngre löpare får gärna vara med och träna med oss.
